新华网--内蒙古：根据记者Maximo King获取到的最新动态😹，王者巨乳普通🤹第几将于2025年08月25日在新华网--内蒙古举行隆🚍重的开幕仪式。提现失败的背后真相

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中🤖最炎热的节气来了。烈日下微微一🛴动就满头大汗，尤🚓其是超重人士更是难熬。

　　网红减重🏥方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有🐜精妙的体重调🌌节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新🏎健康采访了内分泌专家，揭开😇身体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更📁容易胖

　　“临床上会有肥🛋胖症患者看诊时说，‘我明明吃🤲的不多，怎么喝个水体重💇都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会👵医学科学普及分🔽会内🍏分泌学组委员、山东省立医院内❄分泌代谢病🏡科副主任医师孙香🐧兰接受中新健📷康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的🔙说法，但身体出现以💂下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代谢率🎍较低。基础代谢是人👾体维持生命🈵的所有器官正常工作所需要✉的最低能量，也🎲就是静息状态下人体能消耗🏹掉的热量，吃同样📄多的食物，基础代谢❗率低的人会消耗更🖖少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基✍因更强大。节俭🚃基因是让人体代谢机🛅制处于节约状态的基因，人类🍀大多具有这样的基因，拥有更强大节俭基因🤝的人会更高🥦效率地把多余🚃热量转化为脂肪储存起来，让热量更少被消耗。

　　三是内分泌💪激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准🚬确传递饱腹感，饥饿素减少分👬泌饥饿感减弱，使人减少进食，而📠当内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲照样🌖很旺盛，导致热量📘摄入过高。

　　“开始是不健康的😤生活方式导致身体肥胖，而脂肪过多有可🦓能导致内分泌激🌰素紊乱，进而体重🙈进一步增长，这就形🍆成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多会反弹

　　肥胖🥞形成的核心逻辑很简单，就是摄入热量多🎺于消耗热量，多余🦒热量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原则也很🍈简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红🎫减重方式也是从“口”入手，比😔如不吃任何含有碳水化合物✳食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等✍液体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严控碳水化合物🍝摄入的方⭕式强迫身体进入燃脂模式，初期🥇减重效果会很明显，但是会导👭致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降👣等问题，存🛄在很多风险和隐患。

　　“这类极端节食🤳法很难❕长时间坚持，一旦🛳恢复正常饮食，体重绝😡大多数会反弹，甚至超🥧过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极📪端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代🐖谢水平，导致人体更高效⛎、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥🤩胖症患者自己使用上述极🍒端方法减重，想真正把体重🛤减下来并维持住，需要长期坚持健🔂康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把❔自己饿成营养💐不良的胖子”，必要时根据👨医生建议辅❄助药物或手术，干预一段时💢间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运🌓动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量👠

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平🧘都在其👏中起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢💬一般占人体总能量消耗的60%-70%，也就🏦是正常情况下，即使“躺着不动”，人🈲体也能自然消耗掉🤪一半以上的热量。如果进一步提☕高代谢率，就能消耗更多热🍒量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉🍾含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的比🐒例越高，消耗😞的热量越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会🦑被消耗，形成吃动平衡⚪状态，体🔛重会逐渐减下来，并且能够长期维📡持。”

　　作🤠为减重领域的医生，孙香兰还介🎿绍了几个自己也会坚持的体📿重管理好习惯：一是每🐑餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹感的🍠瘦素响应一📄般有所延迟，吃的🙌太快容易吃的过量；二是尽量不吃深加工🎤食物；三是不吃或🦌少吃零食和饮料。(完)

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当地时间2025年8月20日，中共中央政治🦓局委员、外交部长王毅🐭在喀布尔会见阿富汗💲内政部长西拉杰🌻丁·哈卡尼。　　王毅表示，中阿交往历⛏史跨越千年。中方对阿始终🚡友好相待，坚持大小国家一律平等和不干涉内政原则，尊重阿独立、主🛋权和领土完整，尊重阿🥖人民选择的发展道路，尊重❗阿独特国情和民族宗教🉑传统。在阿富汗发展振兴进程中，中方是阿可信🕥赖的伙伴和朋友。　　王毅指出，中方支持阿方奉😈行“以经济为中心”的政策，愿为💃阿发展振兴作出贡献，以提升阿〰方自主发展能力，继续🐚在多边机制为阿主持公道，反对对🐬阿无理打压和冻结资产。中方支持尽快恢复对🚺瓦✖罕走廊的双边巡逻，维护边境地区✝和平安宁。希望阿方采取有🍵力措施打击“东伊运”等国际恐怖势力，为双方合作提供有🗝力保障和必😖要环境。　　西拉杰丁表示，感谢🎤中方长期以来为阿国家发展和✂民生改🕕善提供宝贵帮助，支持阿方🤔融入国际社会。阿🥔政府执政四年来，致力于促进发展，改善民生，加强同各国😢交往，在反腐、禁毒等领域🚋取得积极成果，人民生活更加安🍿定。阿中友好源远流长。阿方愿传承发扬🐲两国友谊，同🛀中方进一步深化各领域合作。阿方高度重视中方安全🏣关切，对中国的威🚊胁就是对阿方的挑战。我🛌们绝不允许任何📷人利用阿领土威胁中方安全。阿方愿同中方进一步〽加强安全合作，共同应🍯对风险挑战。【短剧平台竞🍗争加剧】《我爱看片0.10.1》由桐谷椎⤴菜团队耗时30月打造，以王者巨乳普🤪通第几直播为核心叙事，镜头语言大胆，包含大量🏳未公开画面，纯阿形象🎑策划培训中心宣布将限📫时对VIP用户开放。引导孩子🥑健康适度用手机，91.3%受访家长认同“堵”不如“疏”　　八成受访家长期🐸待暑期运动♍场馆和图书馆等校园🆑资源有序开放，帮助孩子💅摆脱手机沉迷　　暑假期间，一些中🌃小学生过度玩手机令家长感🎫到头疼。长🤽假本该是调整身心、充分放松的时段，但沉溺于手机让身体🛶和心灵陷入双重疲惫。　　日前，中🏣国青年报社社会调查中心联🏁合问卷网，对1500名家长进🎃行的一项调查显示，进行娱乐活动是😬孩子假期使用🕰手机的主要用途，其中，刷短视频(56.7%)位列第一。对于一些孩子暑期沉🔕迷于手机的现象，50.6%的受访家😖长认为是因为🔵现实生活中缺乏成就感。减少孩子🏃暑期对手机的沉迷，79.8%的受访家长期待充👄分利用🏐校园资源扩大线下活动空间。　　近三成受访家📱长表示孩子暑期平均🌱每天使用手机超4小时，且城市级🌠别下降这一比例升高　　新疆维吾尔自🚼治区的王女士是全职💮妈妈，孩子开学升高一。她表示，孩子假期里经常连🍠着玩三四🔡个小时的手机。“我不盯着他就会玩手机🤚，一玩就入迷，打游戏、刷短视频、看小说……叫他吃👇饭要么听不见，要么磨磨蹭蹭。”　　“其实我们不🏕是很清楚她在干什么。”张强在山东一家电🍌力公司工作，他感觉，上初中的女🚻儿暑期每天6个多小时都在“手机里”。“孩子跟💲我们没什么话说，却在线上😉跟朋友聊得挺热闹。”　　“假期里，同学们使用手机普遍比平时🌒更多。”18岁的王昊⛓然开学上高三，暑期他每天能🌭玩10个小时手机，远超上学期间。　　暑假期间，孩子平均每🐜天使用多长时间手机？调查显示，32.8%的受访家长表示🐍在2小时以内，在2-4小时的占41.1%，在4小时以上的占26.1%。在每日使用手机⛅超4小时的比例上，随着城市🔆级别下降比例升高：一线城市(20.9%)、二线城市(27.0%)、三四线城市(30.3%)、县级城镇(32.2%)。孩子年级越高，暑期里手机使用时长超4小时比例越高：小学低年级(11.2%)、小学高年级(22.2%)、初中(38.8%)、高中(55.2%)。　　孩子💃用手机主要做什么？数据表明，排在前🐶列的几个选项都与娱乐有关，其中刷短视频(56.7%)位列第一，玩游戏(43.7%)、线上聊天(38.4%)排在第三、第四，其他还有：辅助做作业/查资料(48.2%)、刷社交平台(35.8%)、上网课/线上兴趣班(29.5%)、看动画片(26.5%)、看直播(23.6%)等。　　孩子假期沉迷手机，半数受访家长感✋觉孩子是🍉在虚拟世界寻找认同感　　“孩子假🕖期在家没事干，天天玩手机。”王女士感慨，手机对🕯孩子的吸引力太大了，尤其网络游戏，孩子经常是一🎭把接一把地玩，几个小时都停不下来。　　陕西的小学生家长🥈刘建常分析，即使家😨长鼓励外出游玩，有的孩子也觉得🐫不如在家刷手👯机舒服，这多是因为从小没🎺养成好习惯，除了手机🚑使用习惯，还包括运动、交友、培养兴趣爱好的🤦习惯。　　对于一些😬孩子假期里沉迷于手机，60.7%的受访⏲家长指出是因为不够自律，缺乏时间💝管理意识；50.6%的受访家长💴觉得是现实生活中缺乏🐸成就感，只能在虚🍎拟世界寻找认同；48.3%的受访家长指出是🏟假期缺少线🚸下活动和兴趣拓展渠道；46.9%的受访🍨家长感慨家人陪伴时间不🔑多，孩子以手机填补🏟孤独感；37.0%的受访家长坦⛺言是家长喜欢🤨刷手机，没带好头；30.3%的🤺受访家长认为是短🔚视频或帖子的精🏊准推送加剧沉迷。　　中国🚊教育科学研究院🔯研究员储朝晖分析，一些未成年人假期沉🎆迷手机，表面看是家🍂庭生活不丰富，深层次的原因是孩🐠子缺乏主动性，不会自己设定目标，也就没有自控力。　　要让孩子“做自己的主人”，形成主动型人格👄　　“我认为网络时代，使用手机这👎事不能、也不该给孩子‘堵死’，但要让他们学🧔会健康用网。”王女士从未禁🦑止过孩子玩手机，她与孩子🍥约定好打游戏不能充💰钱，也不能玩起🐺来没完没了，影响干正事。　　调查显示，引导孩子合理使🚛用手机，91.3%的受访家长认同“堵”不如“疏”。　　张强特别认同这一🗓观点，“尤其是青春🤶期的孩子，强制阻止可🤰能引发逆反情绪，而且也不现实”。现在张强常跟女🛐儿说，“手机🐙能发挥什么样的作用在👟于使用者，要对自己负责。”　　王女士🏿所在社区暑期有“老少共建”活动，会组织学唱歌、排练节目、捡垃圾等。“我希望以后长🎈假里社区多组织这样的👁活动，比如一😃星期一次，孩子有事干也就不🌌总想着玩手机了。这对双职工🔩家庭来说帮助很大。”　　储朝晖分析，要丰富孩子的假期生🕠活，让他们⏱意识到有比玩🚾手机更有意思的事，感受到来🏀自现实生活中的成就感。他强调，要让孩子“做自己的主人”，形成主动型人格，建立人生目标，“这是🚞走出手机沉迷最有⏳效的办法”。　　改善一些孩👰子暑假沉迷手机现状，79.8%的受访家长😁期待充分利用校园资源🥚扩大线下活动空间，如有序开放运动场馆、图书馆；64.5%的受访家长希⛳望相关机构为不同年龄😕段青少年提😩供志愿服务项目；47.7%的受访家🍃长期待社区定期组织青少年🐸儿童暑期⏲线下活动。　　参与调查的家🥫长中，孩子读小学低年级(1-3年级)的占25.6%，小学高年级(4-6年级)的占41.8%，初中的占24.4%，高中的占8.2%。孩子🥖学习生活在一线城市的占31.9%，二线城市的占39.8%，三四线城市的占21.1%，县级城镇(含县城/县级市城区)的占6.3%，农村地区的占0.9%。　　(应受访者要求，文中张强为🌭化名)　　中青报·中青网记者 杜园春 实习生 邵钰倩 来源：中国青年🛂报网上疯传京野♑明日香的不雅片段，真实性待查。中新网北京8月21日电 (记者 谢雁冰)中国外交部发🙉言人毛宁8月21日主持🎯例行记者会。有记者就🔮美方向委内瑞拉附🏳近的加勒比海域部署舰📀艇一事进行提问。　　毛宁：中方反🛁对任何违反联合国宪章宗🆚旨和原则，侵犯别国主📿权安全的行为，我们反对😥在国际关系中使🔕用或威胁使用武力，反对外部势力😿以任何🛎借口干涉委内瑞拉内政，希望美方多做有利🅱于拉美和加勒比地区🕜和平😨与安全的事情。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Maximo King）