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北京时间7月24日凌晨，西甲豪门巴塞罗那🎗俱乐部官🖕方宣布，正式🎐从曼联租借27岁前锋拉什福德，为期1个赛季。交易附带🧠选择性的买断选项。据罗马诺、TA、天空体育等🎚媒体消息，拉什福德的买🔘断条款金额为3000万欧元。

而拉📫什福德为了能加盟巴萨，也在经济方🏹面做出巨大让步和牺牲😻。他选择降薪15%，巴萨将支付其1400万欧元的总薪资（含奖金，奖金与出场🦒次数挂钩），租借期间曼联不承担🔯任何薪水。

拉什福德🐶将身穿巴萨14号球衣征战新😐赛季，这正是约翰-克鲁伊夫🛃在阿贾克斯和荷兰国➡家队的号码，也是拉什福德🎞的偶像亨利的号码。

现年27岁的拉什🥡福德出道于曼联青训，曾是俱乐部的🔊本土骄子。但🌠在阿莫林上任后，拉什福🛺德逐渐被弃用。上赛季后半段，拉什福德🚏被曼联租借加盟维拉，出战17场比赛，贡献4球6助。目前，拉什福德在德国《转会市场》身价为5000万欧元。

如今拉什福💴德在曼联的10号球衣已经被库尼亚🎇占据。球员在曼联的周薪超过32.5万镑，合同还有3年到期。如果新赛季🚉他的表现无法打🐖动巴萨买断，将不得不🔫再次重返曼联履行完剩余💃的合同年限。

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方便面🤼是很多人的心头好。只需短短几分钟和几个简🛥单步骤，就能满足饥肠辘🌆辘的胃。　　然而，每当你🍱想享受这份简单的快乐时，总会🧦有声音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面🎛或许不够完美，但绝不该👮被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被贴上了各👇种“垃圾食品”的标签：有人说它保质📅期长是因为添🌻加了大量防腐剂，有人指责油炸🌅工艺会致癌，还有人担心面桶🌿本身就有毒……　　方便面和🏙普通挂面相比，二者📷的主要营养成分差不多，只是🏨在含量上会有差异。　　误解一：方便面🌷保质期长，加了大量防腐剂　　大多数🦍方便面在无需添🐹加防腐剂的情况下，就能保持6个月以上的保质期。这主要是因为方便面🔖采用的脱水工艺(油炸或热风干燥)和密封包装，而非依赖防腐剂。　　方便面的面🥝饼通常采用高温油🥢炸脱水处理或热风干燥等🐧加工技术，无论🤼经过哪种工艺处理后，面饼的水分含🍮量都会变得极低。研究数据显示，油炸方便面🔧的含水量只有2%~5%，非油炸方⛱便面的含水量为8%~12%。　　在这种🚆干燥环境下，微生物💥难以存活和繁殖，因此方便面根本不💌需要🗒添加防腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面🌦是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌”的说法，主要源于对油炸🍷型方便面产生🍪的丙烯酰胺的☝担忧。　　方便面中确🚾实含有丙烯酰胺，但🎩其含量极其微量，远低于可能危🛥害健康的🉑剂量水平。　　根据2010年《食品与化学毒💱物学》上的一项研究，人对于丙烯酰胺🦔的耐💀受剂量为每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成人，每天丙烯酰🥚胺的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控制》上的文献结果显🛎示：方便面的丙👜烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究🐾中的数据为例，一包方便面的🚋面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一🕞块方便面面饼所含有😕的丙烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方🐠便面才可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活中便捷🚘又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含有🚭的营养物质😛是碳水化合物，建议食用时搭配蛋💜白质和蔬菜食物，保💻证营养更全面。可以记住这一🥑个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食🌚物的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建🙁议吃方便面时：适量添加✡调料包，可以用半包🧡调料或改用自制调🥜味料；其次尽量少喝泡面汤🔧，因为泡面🕯中的盐和油🔀大部分都溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如【BT资源合法吗】新闻动🍛态最新片单中，《被❌🍑下部🔞羞羞视频》因还原🐵忘忧草在线影视WWW日本图片骗局😺真实流程而登上“最佳警示片”榜单，正片同时发布道🏀德风险提示。中新网广州8月19日电 (记者 程景伟)记者19日从广州市人力⏺资源和社会保障Ⓜ局获悉，2025年上半年，广州市城镇👷新增就业16.46万人，位居广🌔东全省首位，帮助6.01万名城镇登记🌜失业人员再就业，同比增长18.6%。　　据介绍，广州共打造2个公共就业服🏇务综合体、356家就业驿站，基本建成“15分📖钟就业服务圈”。全市就🖇业驿站全部入驻“粤就业”小程序，居民群众实现就业业务“指尖办”“码上办”。该市在100家就业驿站🌭试点引入就业一体机📃等智能设备，集成AI简历诊断、模拟面试、3公里🀄岗位地图等功能，实现求职者“刷脸求职”“云端面试”，提升🥉供需匹配效能。　　据统计，今年上半年，广州1700家定点监测企业🆚招聘活👂动保持活跃，用🆓工缺口持续收窄，总体态势稳中😅向好。　　此外，广州以更灵活的🔬担保审批方式🅾撬动多级担保💒基金，满足创👪业者及小微⭕企业多样化的融资需求。上半年，全市发放创业担➡保贷款70笔合计2.49亿元，审核支出贴息资金1197万元。(完)网传秋山莉奈涉足18🈲游戏视🔟频在线观看事件，不容错过！数字技术助👠力美好生活，过去不敢想象，而今触手可及。无人机送外卖、智慧🎎停车带来全新体验，在线教育、远程医疗创造更多😡可能，农田装上“智慧大脑”、矿山实现无人值守解🈯锁生产新方式，数字生产、数😯字生活的每一幕场景，都蕴藏着经济增✊长的巨大潜力。　　近日，国家数据局公布🧓“十四五”时期“数字中国”建设成绩单，亮点纷呈。一是“数字底座”加快夯实。截至今年6月底，5G基站总数与2020年相比增长5倍达到455万个，千兆宽带用户增长了34倍达2.26亿户，算力总规🔥模位居全球第二，推动经济社会✊发展向“新”而行。二是数据赋能产业转📶型成效显著。2024年全国数据企业数🐝量超过40万家，数据产🏂业规模达5.86万亿元，较“十三五”末增长117%，越🛸来越多的行业迎来“点数成金”的机遇。三是数字服务惠及更多🍮百姓。全国5A级景区数字化改造完成⏹率达100%，全国医保码🍨用户超过12亿人，新业态、新场景不断涌🌝现，让民生幸福成色更足。　　数字技术不🧜仅造福中国，有🤨力支撑经济社会高质量发展，也为世界增添亮色。从信息基😊础设施建设、社会数字化转型，到5G、物联🔃网等新技术应用，中国💛致力于推动缩小🥢全球数字鸿沟，与世✏界共享时代发展机遇。在东南亚，中国企业助力打👑造东盟首家5G智慧医院；在拉美，中国与巴西、厄瓜多尔等国利⚫用数🐄字技术开展创新合作。　　不过，成绩之下，数字中国💞建设仍面临一些挑战。例如，数据🐱越是高效安全流通，越能释放红利，但部分🆗政务数据还存在底数不清、重复采集、来源杂乱等问题，“数据壁垒”如何打破？又如，随着♐技术不断进步，该如何弥合“数字鸿沟”，让老年人不掉队？此外，数字化技🖖术是把“双刃剑”，数据与网🖼络安全如何保障？以生成人🍶物影像为例，人工智能在收🅿集、生成数据时，就可能侵犯个人隐🖍私和肖像权。　　数字中国已超越💄单纯的经济概念，渗🔠透至社会发展的各个环节，亟需答好技术创新⚽与有效治理两道🦍命题。一方面，需强💈化基础研究和应用研究，努力把关键核🐌心技术牢牢掌握🌎在自己手中，筑牢可信可控👍的数字安全屏障。另一方面，要练好💈数字治理的内功，完善数据合理🛐使用和流💯通的法律法规，建设全国统一🗻的数据大市场，为政府赋能、为市场增效、为社会赋权。　　事实上，国家层面已出台多项针对🍓性政策。今年4月，国家发展改革🛃委、国家数👝据局印发《2025年数字经济🤴发展工作要点》，提出加🛣快释放数据要素价值、提升数❤字经济核心竞争力等七个方面🗜重点任务。6月，国务院公布《政💽务数据共享条例》，首次从🤓国家层面以行政法规形👝式，对政务数据的目👗录管理、共享使用、平台支撑💃等进行规定。放眼全国，新型基础设🍽施建设加速布局、智能制造😂不断提速、智慧城市建🔛设加快推动……一幅欣😻欣向荣的数字中国发展📥新图景徐徐展开。　　当前，数字化🖤浪潮席卷全球。乘“数”而上，充分发挥🎍我国数据资源丰富、产业体系完备等🆒优势，数字中国🎡建设前景广阔、未来可期，美好生活也🈂将更加闪耀。(中国经济网评论员 梁瑜）

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（青岛日报／观海新闻记者 東山想葉）